Cutting️ຕັດຜົມແລະຕັດມີດຕັດ✂️

ບ່ອນໃດກໍໄດ້ຟຣີ

ການເປັນຊ່າງຕັດຜົມມີຄວາມກົດດັນບໍ? ວິທີຫຼີກລ່ຽງການຖືກເຜົາໄ້

ໂດຍ Jun Oh ຕຸ​ລາ 01​, 2021 ອ່ານ 7 ນາທີ

ການເປັນຊ່າງຕັດຜົມມີຄວາມກົດດັນບໍ? ວິທີຫຼີກລ່ຽງການຖືກເຜົາໄ|້ອອກ | ມີດຕັດຍີ່ປຸ່ນ

ການເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຢືນດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເປັນມິດແລະຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສກັບລູກຄ້າຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງບັນຫາສ່ວນຕົວແລະອາຊີບທັງyouົດທີ່ເຈົ້າມີ. ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍຂອງລູກຄ້າຫຼາຍສິບຄົນຕໍ່ມື້.

ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງ. ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນທັງtheseົດນີ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມ.

ມັນເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມ?

ຊ່າງຕັດຜົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວຽກທີ່ຄຽດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບມືກັບທັງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄຽດທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ຫ້ອງການ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າໄດ້ມີຕັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍໃຫ້ນັ່ງແລະເຮັດວຽກໄດ້ຕະຫຼອດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມຫຼູຫຼາໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.

ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມຕຶງຄຽດໃນລະດັບສູງດັ່ງນັ້ນເປັນໄລຍະເວລາຍາວກວ່າ, ເຈົ້າຈະຈົບລົງດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງການເຊົາວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມແລະຊອກຫາວຽກອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕັດສິນໃຈໄວເຊັ່ນນັ້ນໃນຊີວິດ.

ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງອົດທົນແລະຊອກຫາໂອກາດເພື່ອຫຼຸດໂອກາດໃນການເຜົາຜານອອກ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າເປັນຊ່າງຕັດຜົມ?

ນີ້ແມ່ນບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນຊ່າງຕັດຜົມ. ປະສິດທິພາບຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງtheseົດນີ້ແມ່ນໄດ້ພິສູດແລ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດສອງເທື່ອກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດຕາມພວກມັນ.

ລົງທຶນໃສ່ອາຈົມທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຄຽດແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາທາງອອກໃຫ້ກັບມັນໄດ້, ເຈົ້າຈະສາມາດຫາທາງບັນເທົາໄດ້.

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອາຈົມສະດວກສະບາຍຈະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບອາຈົມ, ເຈົ້າຈະສາມາດນັ່ງຕໍ່ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຮັບໃຊ້ລູກຄ້າຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຈະສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.

ອາຈົມທີ່ສາມາດປັບລະດັບຄວາມສູງໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບແລະການບາດເຈັບຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນ.

ມ່ວນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ

ເຈົ້າຈະຕ້ອງພັດທະນາຄວາມມັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດເປັນຊ່າງຕັດຜົມ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະສາມາດຕົກຫຼຸມຮັກກັບທຸກວຽກທີ່ເຈົ້າເຮັດ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບການບໍລິການທີ່ເຈົ້າສະ ເໜີ ໃຫ້ລູກຄ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງສວຍງາມ. ອັນນີ້ຈະສະ ໜອງ ປະສົບການທີ່ເປັນລາງວັນໃຫ້ກັບເຈົ້າຕະຫຼອດທັງວັນ. ປະສົບການທີ່ໃຫ້ລາງວັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈມາໃຫ້ກັບເຈົ້າ.

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ

ຖ້າເຈົ້າມາຮອດລະດັບທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໄດ້, ເຈົ້າສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.

ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງບຸກຄົນນັ້ນແລະແບ່ງປັນຄວາມຄຽດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັກສາລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າໄວ້ຂ້າງ aside ແລະເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການcareerົດອາຊີບ.

ຊ່າງຕັດຜົມ 7 ວິທີຫຼີກລ່ຽງການເຜົາໄ&້ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປ 

ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດຢູ່ສະເີ, ແຕ່ມີຫຼາຍວິທີ ສຳ ລັບຊ່າງຕັດຜົມແລະຊ່າງຕັດຜົມເພື່ອຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດຈາກການເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນ 7 ຂັ້ນຕອນທີ່ນິຍົມກັນເພື່ອເອົາຊະນະວຽກແຕ່ງຊົງຜົມທີ່ທ້າທາຍແລະມີຄວາມກົດດັນ.

1. ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ | ເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນອື່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຮັບຟັງ

ຢ່າທົນທຸກຢູ່ໃນຄວາມງຽບ. ຖ້າເຈົ້າໃກ້ຈະສູນເສຍຜົມ, ເຖິງເວລາຕ້ອງຍົກມືຂຶ້ນ.

ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ, ເຈົ້າຄວນລົມກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າຄວນຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງໂດຍການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງເວລາຫຼື ໜ້າ ວຽກຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງຮ້ານເສີມສວຍ, ເຈົ້າຄວນຖາມພະນັກງານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຄິດຫາວິທີມອບtasksາຍ ໜ້າ ວຽກສະເພາະໃຫ້ກັບພະນັກງານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາຫວ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ສົນທະນາກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ມີການສົນທະນາແບບເກົ່າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼືຄົນຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີສິ່ງຕ່າງ in ໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລົມກັບທີ່ປຶກສາຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຄົນອື່ນຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເຄືອຂ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອ.

2. ເຊື່ອaguesັ້ນເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ | ສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ. ວັດທະນະ ທຳ ຮ້ານເສີມສວຍເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈແລະມີຜົນຜະລິດ.

ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນທີ່ເຈົ້າສາມາດມ່ວນຊື່ນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ຈອກເຄື່ອງດື່ມຫຼືກາເຟໄວ quick ຫຼັງຈາກອາທິດທີ່ອິດເມື່ອຍເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດສະທ້ອນແລະແບ່ງປັນສຽງຫົວ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄໍາຮ້ອງທຸກກາຍມາເປັນການຄວບຄຸມ. ເພື່ອຊອກຫາວິທີການຈັດການກັບການຂັດແຍ້ງທາງ salon ໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ.

ການເຮັດວຽກເປັນທີມແລະການຮ່ວມມືສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເຜົາຜານໃນຮ້ານເສີມສວຍ. ທີມງານທີ່ຢູ່ໃນຄວາມເປັນເອກະພາບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມື້ນັ້ນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກເປັນທີມຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ, ກວດເບິ່ງ "ວິທີການສ້າງທີມເຮັດວຽກທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ."

3. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ | ຊອກຫາຄຸນຄ່າໃນວຽກຂອງເຈົ້າ

ການຈື່ຈໍາຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສະພາບຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ. ອັນໃດພາເຈົ້າມາທຸລະກິດຮ້ານເສີມສວຍ? ຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າບັນລຸຄວາມdreamsັນຂອງເຈົ້າແລ້ວບໍ? ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັ້ງເປົ້າnewາຍໃ?່ບໍ?

ສຸມໃສ່ດ້ານຕ່າງ salon ຂອງຮ້ານເສີມສວຍຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະມັກສ້າງປະສົບການໃນທາງບວກໃຫ້ກັບລູກຄ້າຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຈິນຕະນາການແລະມັກຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ.

ຊອກຫາຜົນດີໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ້ານເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຄືນໃand່ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຜົາໄ້ຢູ່ຮ້ານເສີມສວຍ.

4. ສ້າງສົມດຸນການເຮັດວຽກ/ຊີວິດ

ເພື່ອສ້າງຄວາມສົມດຸນການເຮັດວຽກ/ຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມພໍໃຈ. ວຽກເສີມສວຍຂອງເຈົ້າກິນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ? ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະຄຽດກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້.

ເບິ່ງສິ່ງອະດິເລກ, ກິດຈະ ກຳ, ຫຼືຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ຊອກວິທີເຮັດເວລາ ສຳ ລັບສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າມັກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນຢູ່ສະເີ.

ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຫ່າງຈາກທຸກ once ຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນແລະມ່ວນຊື່ນກັບວັນເຕັມ full ຂອງຕົວເອງ. ເຈົ້າສາມາດເດີນທາງໄປມະຫາສະ,ຸດ, ອ່ານນິຍາຍຫຼືເບິ່ງ ໜັງ ຫຼືມີການນວດຜ່ອນຄາຍ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະສົດຊື່ນ.

5. ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ເລື້ອຍ Often | ຮຽນຮູ້ວິທີການເວົ້າວ່າ "ບໍ່"

ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຍິນດີໄດ້ງ່າຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າບາງທີບໍ່ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈທີ່ສຸດຂອງຄົນແລະເຈົ້າຕອບຢູ່ສະເ"ີວ່າ "ແມ່ນ" ຕໍ່ກັບທຸກ request ຄຳ ຮ້ອງຂໍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ.

ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອາດຈະມັກຈະຂໍໃຫ້ເຈົ້າດູແລເຂົາເຈົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງເອົາລູກຄ້າຫຼາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຕອບວ່າ "ແມ່ນ" ສະເີ.

ມັນດີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະຢຸດເຊົາເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮຽນເວົ້າ“ ບໍ່” ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ“ ບໍ່,”

6. ຢຸດການເຮັດຊົງຜົມເປັນໄລຍະສັ້ນ

ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມແລະພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ເລີ່ມກິດຈະ ກຳ ໃ,່, ສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາຄິດຈາກວຽກ.

ການມີໃຫ້ຕະຫຼອດ 24/7 ແມ່ນົດໄປ. ການກວດເບິ່ງອີເມລ, ຂອງເຈົ້າຢູ່ເລື້ອຍantly, ການຮັບສາຍຫຼືການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ແລະການອັບເດດບັນຊີສື່ສັງຄົມອອນລາຍສາມາດກິນໄດ້ທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.

ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຂອງເຈົ້າ. ຕັ້ງເວລາສະເພາະໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຖອດສາຍອອກໃຫ້ົດ. ເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່. ດົນປານໃດທີ່ສຸດຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າໄດ້ກິນເຂົ້າແລງຫຼືກິນເຂົ້າທ່ຽງດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຈາກສະມາດໂຟນຂອງເຈົ້າ?

ການຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ແມ່ນຍາກເມື່ອເຈົ້າຖືກລະເບີດດ້ວຍຂໍ້ຄວາມຫຼືການແຈ້ງເຕືອນ. ຖອດໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືແທັບເລັດຂອງເຈົ້າອອກແລະເລີ່ມມີປະຈຸບັນຢ່າງເຕັມທີ່. ສະYourອງຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ມັນ.

7. ດູແລຕົວເອງ.

ການດູແລຕົນເອງແມ່ນການດູແລຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຕາມຄວາມສາມາດສູງສຸດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ດູແລຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງເproperາະສົມ, ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຈະເດືອດຮ້ອນ, ຄືກັບການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

  • ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລານອນເປັນປະ ຈຳ
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ກວດສຸຂະພາບແລະກວດແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ
  • ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ
  • ພັດທະນານິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
  • ໃຊ້ເວລາເພື່ອນັ່ງສະມາທິ, ເຂົ້າຮ່ວມຫຼືຄວາມຕ້ອງການທາງສາສະ ໜາ ຫຼືທາງວິນຍານອື່ນ
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ພັກວຽກປົກກະຕິ
  • ມ່ວນຊື່ນແລະຫົວເລາະທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ການດູແລຕົນເອງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການເຜົາໄin້ໃນຮ້ານເສີມສວຍແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ: ວິທີຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນຊ່າງຕັດຜົມ

 ການເຜົາຜານຮ້ານເສີມສວຍເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນແລະບໍ່ແມ່ນຕໍ່ກັບເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນທີ່ມີແຮງງານຫຼາຍໂພດຈົນບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງວຽກແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປ. ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າedົດແຮງ?

ການຄ້າງຫ້ອງຂອງຈິດໃຈອັນດຽວກັນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າເຮັດໃຫ້ທຸກ new ມື້ໃpredict່ເປັນການຄາດເດົາໄດ້ທັງົດແລະ ໜ້າ ເບື່ອ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ? ມັນເປັນພຽງແຕ່ບາງເດືອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບໍ? ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກັບແນວໂນ້ມລ້າສຸດ, ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນແລະໄດ້ຮັບສຽງດັງ.


ສັນຍານບອກເລັກນ້ອຍ?

ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ມີວຽກປະຈໍາຕອນເຊົ້າແບບດັ້ງເດີມ. ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືບາງທີບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າແມ່ນເກາະບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະບໍ່ພົວພັນກັບພະນັກງານຄົນອື່ນ.

ເມື່ອdayົດມື້ຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າອອກໄປໂດຍບໍ່ເວົ້າຂອບໃຈໃຜ.

ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ? ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍວ່າບໍ່ມີລູກຄ້າ, ເງິນທີ່ຫາຍາກ, ການເລືອກແມ່ນມີຈໍາກັດ?

ເຈົ້າມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍເປັນ ໜີ້ ຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບການສ້າງຕັ້ງຜູ້ຊົມຢູ່ໃນຕະຫຼາດສູງຂອງທຸກມື້ນີ້.

ມື້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ລູກຄ້າຂອງເຈົ້າກາຍເປັນທັງົດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖອຍກັບຄືນໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົວເອງເປັນມຸມ, ແຕ່ກະແສເງິນສົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນນີ້.

ແລະ, ຫຼັງຈາກວຽກ ໜັກ ທັງົດນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ໃຫ້ຈັກເປີເຊັນ, ແມ່ນແຕ່ສອງວິນາທີກໍ່ບໍ່ມີລູກຄ້າຄົນດຽວ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່?

ດຽວນີ້, ເຈົ້າສຸມໃສ່ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງວຽກແລະເປົ້າ,າຍ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເປັນບູລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີອາຊີບທີ່ຍືນຍາວແລະມີຜົນຜະລິດ. 

Jun ໂອ້ຍ
Jun ໂອ້ຍ

Jun ແມ່ນນັກຂຽນທີ່ມີປະສົບການໃນການຕັດຜົມແລະຊ່າງຕັດຜົມ. ນາງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຄື່ອງຕັດຜົມທີ່ນິຍົມ, ແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ຍີ່ຫໍ້ທີ່ລາວມັກແມ່ນ Kamisori, Jaguar ມີດຕັດແລະ Joewell. ນາງສອນແລະແຈ້ງໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ກ່ຽວກັບການຕັດຜົມ, ຕັດຜົມແລະຕັດຜົມໃນສະຫະລັດ, ອັງກິດ, ອົດສະຕາລີແລະການາດາ.


ອອກຄໍາເຫັນເປັນ

ຄຳ ເຫັນຈະຖືກອະນຸມັດກ່ອນສະແດງ.


ເຊັ່ນດຽວກັນໃນບົດຄວາມວິຊາຊີບອຸດສະຫະ ກຳ ຜົມ

ຊ່າງຕັດຜົມແລະຄວນເຈັບ | ຫຼີກລ້ຽງການເຈັບກ້າມເນື້ອໃນຮ້ານເສີມສວຍ | ມີດຕັດຍີ່ປຸ່ນ
ຊ່າງຕັດຜົມແລະຄວນເຈັບ | ຫຼີກລ້ຽງການເຈັບກ້າມເນື້ອໃນຮ້ານເສີມສວຍ

ໂດຍ Jun Oh ຕຸ​ລາ 01​, 2021 ອ່ານ 5 ນາທີ

ອ່ານ​ຕື່ມ
ການ ສຳ ຜັດທາງເຄມີກັບຊ່າງຕັດຜົມ | Salons ສານເຄມີເປັນພິດ & Barbershops | ມີດຕັດຍີ່ປຸ່ນ
ການ ສຳ ຜັດທາງເຄມີກັບຊ່າງຕັດຜົມ | ຮ້ານຕັດຜົມເຄມີທີ່ເປັນພິດ

ໂດຍ Jun Oh ຕຸ​ລາ 01​, 2021 ອ່ານ 3 ນາທີ

ອ່ານ​ຕື່ມ
ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊໍ້າຄືນ (RSI) ຢູ່ໃນຊ່າງຕັດຜົມ | ຄວາມສ່ຽງ RSI | ມີດຕັດຍີ່ປຸ່ນ
ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊໍ້າຄືນ (RSI) ຢູ່ໃນຊ່າງຕັດຜົມ | ຄວາມສ່ຽງ RSI

ໂດຍ Jun Oh ຕຸ​ລາ 01​, 2021 ອ່ານ 4 ນາທີ

ອ່ານ​ຕື່ມ