ການເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຕັດຜົມຍາກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ? - ມີດຕັດຍີ່ປຸ່ນ

ການເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຕັດຜົມຍາກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ?

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ແລ້ວ, ການເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຢືນຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າເກືອບຕະຫຼອດເວລາ. ມັນຈະບໍ່ເປັນວຽກທີ່ເຈົ້າສາມາດນັ່ງລົງແລະເຮັດໄດ້. ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນອັນດຽວກັນ, ຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກາຍເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມຈະສົງໄສວ່າວຽກນີ້ຈະ ໜັກ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແນວໃດ. ພວກເຮົາຄິດວິເຄາະຢ່າງໄວວາວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ. ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ແລະສຶກສາອົບຮົມຕົວເຈົ້າເອງວ່າເຈົ້າຈະສະ ໜອງ ເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກອັນໃດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອັນໃດເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງຈະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຕິດຕາມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານມັນໄປ. 

ບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ 

ມີບາງບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ທຸກຊ່າງເຮັດຊົງຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມຈະຕ້ອງປະເຊີນ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຕີນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງໃນເວລາເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ. ຮ່າງກາຍທັງYourົດຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສ່ຽງ. 

ຄູ່ຫຼັງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນໃນເວລາເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ. ຫຼາຍກວ່າ 60% ຂອງຊ່າງຕັດຜົມຢູ່ທີ່ນັ້ນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງເປັນປະຈໍາ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະເຫັນວິທີຊ່າງຕັດຜົມຈັດການກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍແລະບ່າ. 

ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າຢືນຢູ່ເທິງພື້ນຊີມັງແຂງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ໃນຖານະເປັນຊ່າງຕັດຜົມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະຕິບັດ ໜ້າ ວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນແລະຊໍ້າຄືນຕະຫຼອດມື້ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.

ຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຈັດການກັບບັນຫາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ. ຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມປົກກະຕິຈະພົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງພວກເຂົາຄືກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກລູກຄ້າ. ລູກຄ້າທຸກຄົນທີ່ມາຮັບບໍລິການຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ງາມປານໃດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຈັດການກັບລູກຄ້າທີ່ຫຍາບຄາຍແລະບໍ່ພໍໃຈເຊັ່ນກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິດຫວັງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າດັ່ງກ່າວ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈື່ສິ່ງນັ້ນໄວ້, ເຈົ້າຈະສະ ເໜີ ການບໍລິການຂອງເຈົ້າເປັນຊ່າງຕັດຜົມໃຫ້ກັບລູກຄ້າ. 

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ? 

ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນໃນເວລາເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍອມໃຫ້ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກການເຮັດວຽກເປັນຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ. ມີຄໍາແນະນໍາບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອຫຼຸດໂອກາດຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າສາມາດຄິດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເຮັດມາຈາກຢາງເພື່ອຮອງພື້ນ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເອົາອາຈົມໄດ້ ນຳ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຢູ່ຕີນແລະຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການງໍ, ເຈົ້າຕ້ອງນັ່ງຢູ່ເທິງອາຈົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກະຈາຍນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ເຈົ້າຍັງສາມາດໃສ່ເກີບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຂາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ເກີບສົ້ນເກີບ. ແທນທີ່ຈະ, ໃສ່ເກີບທີ່ມີພື້ນຮາບພຽງ. ເຈົ້າສາມາດເອົາເຄື່ອງກິລາບາງອັນແລະ insoles ເຂົ້າໄປໃນເກີບທີ່ເຈົ້າໃສ່ຄືກັນ. 

ອອກຄໍາເຫັນເປັນ

ອອກຄໍາເຫັນເປັນ


ໂພດໃນ Blog

ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ

ລືມ​ລະ​ຫັດ​ຜ່ານ​?

ບໍ່ມີບັນຊີຢູ່ບໍ?
ສ້າງ​ບັນ​ຊີ